Bany de bosc Gorg Biarritz

Diumenge, 29 de gener de 2023 de 09.00 h a 13.00 h

Submergeix-te en aquesta experiència sensorial en el bosc de Sant Salvador de Guardiola amb vistes a Montserrat!   

Horari i ubicació

25 set, 9:00 – 13:00 CEST

Sant Salvador de Guardiola, 08253 Sant Salvador de Guardiola, Barcelona

Banys de bosc

Els Banys de Bosc o Shinrin Yoku són una tècnica de relaxació, originada a Japó als anys 80, cerquen desconnectar de la rutina i la renou de la ciutat per connectar amb la naturalesa d'una forma més conscient i profunda a través dels sentits. Aquesta connexió és la que et permetrà connectar millor amb un mateix i conèixer-nos més, així, descobriràs què és el que et fa feliç o què és el que necessites per deixar anar en aquell moment i poder avançar.

QUÈ OBTINDRÀS DESPRÉS D'AQUESTA EXPERIÈNCIA 

  • MILLORARÀS LA TEVA SALUT (estaràs amb més energia, baixaràs el nivell d'estrès, reduiràs l'ansietat, milloraràs el so i l'humor i potenciaràs el sistema immunitari).
  • Fluiràs amb el ritme de la Natura.
  • Estaràs més connectat/ada amb tu mateix/eixa i amb la naturalesa.
  • Despertaràs tots els teus sentits per viure amb més calma i presència.

CONSISTEIX EN

Els Banys de Bosc són una experiència grupal (grups fins a 6 persones) que dura 4 hores en què realitzaràs una sèrie d'exercicis personalitzats. Es tracta d'un exercici fàcil, ja que es recorren 2 km i és apte per a tots els públics atès que es fa a pas molt lent i tranquil.

DIRIGIT A

Qualsevol persona que necessiti posar la seva vida en pausa, gaudir d'un temps per ella i connectar amb ella mateixa d'una forma més conscient.

INCLOU

  • Guia certificada banys de bosc.
  • Assegurança RC
  • Snacks, fruits del bosc i infusió de plantes medicinals. 

GRUP REDUÏT

Màxim 6 persones

NIVELL RUTA

Fàcil (2 km amb poc desnivell)

ACTIVITAT IMPULSADA PER

Ajuntament de Sant Salvador de Guardiola

Part dels beneficis d'aquesta activitat seran destinats a les accions de conservació de la naturalesa del municipi.

Aquesta activitat s'ofereix el darrer diumenge de cada mes.

Darrera actualització: 29.07.2022 | 09:03